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L’obbiettivo di un’intenzione, per muovere efficacemente il nostro corpo, deve includere in sé il percorso verso il suddetto obbiettivo.
La consapevolezza del solo traguardo, senza una delle possibili vie, non aggancia l’intenzione alla fisicità e il movimento “verso” risulterà faticoso.
Il percorso tira più dell’obbiettivo.

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Se non ci piace il nostro corpo dobbiamo essere disposti a cambiare i nostri pensieri.
Se non ci piacciono i pensieri dobbiamo essere disposti a cambiare il nostro corpo.

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Creativi si nasce,
ripetitivi ci si diventa.
Non il contrario.

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Ci vuole un corpo allenato
per star dietro ad un’immaginazione che corre.

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L’aria raggiunge i polmoni
il respiro tutto il corpo.

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Attraverso la pelle
inspiriamo il mondo
ed espiriamo noi stessi,
ciò che siamo
e come respiriamo.

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Chi non risica non rosica.
Il bambino, durante il suo sviluppo motorio, per realizzare un movimento funzionale ai suoi bisogni “improvvisa” delle soluzioni attraverso il provare, riprovare e sbagliare, fino a costruire un movimento efficace. Mangiare autonomamente, camminare, fare le scale, sorreggersi quando cade sono meccanismi che acquisisce nel tempo attraverso l’esplorazione di cosa funziona e cosa no. Più l’obbiettivo è lontano più sarà costretto ad improvvisare. Il motivo per cui questo processo, che fondamentalmente passa attraverso l’errore, diventa uno strumento attraverso il quale evolve il suo sistema propriocettivo è legato al fatto che tutto si svolge in uno stato di non tensione. Viceversa tale sistema non può evolversi.
Cosa succede più avanti? Da adulti?
Da un lato ci sentiamo più sicuri di noi stessi e quindi difficilmente ci mettiamo in situazioni che richiedono di improvvisare, dall’altro entriamo in un’ambiente culturale e sociale che considera l’errore come un fallimento, una mancanza di competenza e una poca professionalità. Il risultato è che il nostro sistema propriocettivo smette di evolversi.
L’improvvisazione è un ottimo strumento per evolversi ma deve mettere in conto l’errore e la capacità di risolverlo in modo rilassato, così da farlo diventare un processo costruttivo e creativo del nostro essere.
Chi non sbaglia non improvvisa veramente, chi giudica l’errore non è di aiuto.

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L’attenzione è un tocco, l’ascolto una delle sue forme.

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L’attenzione può essere attiva (posso portarla in un punto) o, se così si può dire, passiva. È sempre da qualche parte, in un luogo, in un suono, in un ricordo, in un pensiero. Viaggia nel tempo e nello spazio ed è fondamentalmente attirata dal bisogno. Se restringiamo il campo di azione al nostro corpo lei andrà dove il corpo chiama, chiede e vuole dirci qualcosa. L’attenzione è un occhio di bue manovrato dalla percezione.

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Dovremmo osservare il corpo con un senso di meraviglia. Il nostro tentativo di comprenderlo dovrebbe essere umile e rispettoso della sua straordinaria intelligenza e complessità.

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